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Book Review - The 5 resets: rewire your brain & body for less stress by Aditi Nerurkar

회복 탄력성의 뇌과학: 하버드 대 의사가 알려주는 5가지 회복 탄력성 리셋 버튼 by 아디티 네루카

단풍이 물들듯 나에게도 다양한 생각들이 물들고 있다. 이는 기존과 다른게 좀 더 나은 방향으로 나아가고 싶은 마음에서 비롯되었다고 생각한다. 나는 얼마나 내 몸과 내 자신과 attach 되어 있는가? brain, gut… 나는 나의 감정에 휩싸여 감정의 속에 빠져 허우적대던 것이 아닐까?

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